Oven i al min selv ynk over at jeg ikke kan/må løbe mere før en kikkert undersøgelse, har jeg siddet og surfet nettet tyndt for sponsore der kan hjælpe med at sammen sætte en super lækker goodie bag til alle de lækre kvinder der deltager til mit event den 5 oktober.. ;)
Men også efter lækre opskrifter jeg kunne lave i stedet for at spise mig fed i chips og kage.. :D
Så her er en lækker is (ændret af mig..)
200 g. græsk yoghurt
en god håndfuld frosne hindbær eller blåbær
mørk chokolade efter lyst hakket groft.
evt. en skefuld vanilie protein pulver
yoghurt og hindbær og protein pulver blendes
chokolade puttes i nede i en bøtte.
fryses i 2 timer, GERNE med omrøring hver halve time.. ;)
Så får i den lækreste cremede og tildels sunde yoghurt is.. :D Den er virkelig lækker..
- Hipfitnessmama
søndag den 22. september 2013
fredag den 20. september 2013
Wu-to-the-huu NYT LEGETØJ!!!
Hov denne har jeg da helt glemt at uploade :D
Jeg er lige i dette øjeblik verdens lykkeligste/heldigste kvinde. Jeg har netop modtaget en papkasse med posten, den er brun og kedelig uden på, men ved at den indeholder noget fedt og vildt spændende.. ;)
Jeg åbner med stor spænding min kedelige brune papkasse, op tager jeg et sprit nyt Garmin 910XT HR + løbe censor, cykel censor og cykelholder.
Dette ur er eliten inden for triathlon sporten, det kan ALT - næsten også lave kaffe.. ;)
Svømning - det måler puls, via pulsmåleren og det kan måde hvor mange arm tag jeg tager når jeg svømmer så jeg på denne måde kan effektiviserer min svømning ud fra disse tal.
Løb - den måler puls, distance, tid, osv. herudover måler den hvor mange skridt jeg tager på hele min tur, igen kan jeg ud fra dette effektiviserer min løbe del. Så er der desuden et hav af muligheder uret kan vise mig. Der er lavet en virtuel partner på uret i løbe indstillingen hvor jeg kan sætte den til en tid den løber 1 km på - på den måde kan jeg presse mig selv til at blive hurtigere for jeg skal i mål før den virtuelle figur.
Cykling - Det er meget det samme som løb, hvor meget tramper jeg i pedalerne, hvor hurtigt cykler jeg, hvor langt cykler jeg osv. Det hele er lavet så jeg kan optimerer alle mine discipliner max, og hermed få en bedre tid og placering. :D
-Hipfitnessmama - der er på vej ud og lege ;)
Jeg er lige i dette øjeblik verdens lykkeligste/heldigste kvinde. Jeg har netop modtaget en papkasse med posten, den er brun og kedelig uden på, men ved at den indeholder noget fedt og vildt spændende.. ;)
Jeg åbner med stor spænding min kedelige brune papkasse, op tager jeg et sprit nyt Garmin 910XT HR + løbe censor, cykel censor og cykelholder.
Dette ur er eliten inden for triathlon sporten, det kan ALT - næsten også lave kaffe.. ;)
Svømning - det måler puls, via pulsmåleren og det kan måde hvor mange arm tag jeg tager når jeg svømmer så jeg på denne måde kan effektiviserer min svømning ud fra disse tal.
Løb - den måler puls, distance, tid, osv. herudover måler den hvor mange skridt jeg tager på hele min tur, igen kan jeg ud fra dette effektiviserer min løbe del. Så er der desuden et hav af muligheder uret kan vise mig. Der er lavet en virtuel partner på uret i løbe indstillingen hvor jeg kan sætte den til en tid den løber 1 km på - på den måde kan jeg presse mig selv til at blive hurtigere for jeg skal i mål før den virtuelle figur.
Cykling - Det er meget det samme som løb, hvor meget tramper jeg i pedalerne, hvor hurtigt cykler jeg, hvor langt cykler jeg osv. Det hele er lavet så jeg kan optimerer alle mine discipliner max, og hermed få en bedre tid og placering. :D
-Hipfitnessmama - der er på vej ud og lege ;)
Powerade løbet - ude for nu :(
Hej Alle.. Ja så gik der lige sindsygt længe :( Nu er jeg skadet og har "massere" af tid..
Jeg var inde for at løbe dette års powerade halvmarathon i kbh.. Jeg måtte efter 7,5 km udgå af løbet med voldsomme smerter i knæet, lægen ved løbet mente at det var et brud på min minisk. Så jeg var på skadestuen i små 4 timer og vente på svar og dom over mit løb og fitness fremadrettet, HELDIGVIS slap jeg med skrækken, intet brud - men dog en skade. Så nu skal jeg hele møllen igennem for at få en kikkert undersøgelse og finde ud af hvad der er galt i mit knæ, for noget er der galt..! Jeg har de sidste 2 dage været oppe og undervise uden selv at deltage særlig aktivt - og jeg har ondt i mit knæ bagefter. Så for nu er jeg ude som løber resten af dette år. :( Hvis det går rigtig galt, kan jeg heller ikke løbe VM i halvmarathon næste år - hvilket jeg ville være utrolig ked af, for det er noget jeg ser frem til.
Men for nu kanalserer jeg al min energi i den smule træning jeg kan holde ud, og så at få lavet mit event støt brysterne til det bedste i DK ;)
Opdatering af dette kommer i et andet indlæg.
But now you know - i ser mig nok ikke i mine løbesko mere i år :'(
-Hipfitnessmama
Jeg var inde for at løbe dette års powerade halvmarathon i kbh.. Jeg måtte efter 7,5 km udgå af løbet med voldsomme smerter i knæet, lægen ved løbet mente at det var et brud på min minisk. Så jeg var på skadestuen i små 4 timer og vente på svar og dom over mit løb og fitness fremadrettet, HELDIGVIS slap jeg med skrækken, intet brud - men dog en skade. Så nu skal jeg hele møllen igennem for at få en kikkert undersøgelse og finde ud af hvad der er galt i mit knæ, for noget er der galt..! Jeg har de sidste 2 dage været oppe og undervise uden selv at deltage særlig aktivt - og jeg har ondt i mit knæ bagefter. Så for nu er jeg ude som løber resten af dette år. :( Hvis det går rigtig galt, kan jeg heller ikke løbe VM i halvmarathon næste år - hvilket jeg ville være utrolig ked af, for det er noget jeg ser frem til.
Men for nu kanalserer jeg al min energi i den smule træning jeg kan holde ud, og så at få lavet mit event støt brysterne til det bedste i DK ;)
Opdatering af dette kommer i et andet indlæg.
But now you know - i ser mig nok ikke i mine løbesko mere i år :'(
-Hipfitnessmama
mandag den 2. september 2013
Status på hipfitnessmama støtter brysterne
Så er det vist på tide at lav lavet en status på mit støt brysterne event so far..
Der er lavet et event på facebook søg på hipfitnessmama støtter brysterne, her vil du finde al praktisk info om arrangementet og dagen, men også følge med i nyeste tiltag og deltage i konkurrencer.. :D I kan følge med i hvem vi modtager gaver og sponsorater fra.
Men kan da lige name-droppe lidt.. GHD har været så enormt søde at donere at af deres pink støt brysterne glattejerns pakker med glattejern og hårbørste. Det er vi meget taknemmelige for.
Cristabellas.dk (fysisk butik i maribo) har doneret en super lækker 50'er inspireret kjole perfekt til efterårets mnge fester.
Anders Morgenthaler har tegnet vores logo som mange af jer nok ved.
Der er lavet et event på facebook søg på hipfitnessmama støtter brysterne, her vil du finde al praktisk info om arrangementet og dagen, men også følge med i nyeste tiltag og deltage i konkurrencer.. :D I kan følge med i hvem vi modtager gaver og sponsorater fra.
Men kan da lige name-droppe lidt.. GHD har været så enormt søde at donere at af deres pink støt brysterne glattejerns pakker med glattejern og hårbørste. Det er vi meget taknemmelige for.
Cristabellas.dk (fysisk butik i maribo) har doneret en super lækker 50'er inspireret kjole perfekt til efterårets mnge fester.
Anders Morgenthaler har tegnet vores logo som mange af jer nok ved.
Fotograf Kristian Buchmann som vil tage billeder på dagen har stillet et fotoshoot som præmie på dagen, så hvis du vil foreviges på lækre billeder og måske sikre julegaven til manden, så skal du møde op på dagen..
Her udover har vi modtaget en række gaver fra lokale butikker i nykøbing og omegn:
-Marius mortensen
-Charlottes cafe
-Ellas minde
-Thea
-Ruziska
-Arnold Busch.
Og listen vokser stadig :)
Celf i Nykøbing har været så søde og bage små kager til os til dagen.
Jeg har også fået samlet et lækkert team af instruktører. Helle komme og underviser i step, Bettina i combat, betina i zumba og mig i piloxing. Og et lækkert surprice der ikke bliver afsløret før på dagen.
Herudover er vi ved at få lavet en konto hvor i kan indbetale 150kr. på som er indgangs prisen, så er du sikker på en plads til eventet da der er et max på 350 kvinder. Det gør det også lettere for mig når jeg skal give pengene til kræftens bekæmpelse og det vil spare os for en masse tid på dagen, da der ikke er lige så mange der skal stå i kø for at betale.
Så mød gerne op og hav et blast med os.. :D
Håber at se/møde mange af jer..
-Hipfitnessmama
Abonner på:
Opslag (Atom)